Hot yoga er å praktisere yoga i et oppvarmet rom som gjør at man lettere kommer dypere i stillingene og utfordrer både kroppen, pusten og sinnet. Varmen gjør det lettere å slappe av i muskulatur og bindevev, og bidrar også til følelsen av en god treningsøkt. En perfekt kombinasjon av bevegelse, velvære og avkobling. Dette er timen for deg som liker å svette!

****Denne timen er IKKE egnet for gravide pga risikoen som er forbundet med høy kroppstemperatur under svangerskap. Vi anbefaler våre yogatimer som ikke er "hot" hvis du er gravid